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10 definições importantes para facilitar a mudança e alavancar sua vida

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               Nossa vida é rodeada de escolhas e definições e são elas que nos trazem para o momento presente. São as competências e habilidades que desenvolvemos, caminhos que seguimos, viagens que fazemos e pessoas que conhecemos que nos fazem quem somos. Isso não nos limita! Estamos sempre em evolução. Estamos escolhendo, criando, trabalhando e mudando o curso do nosso caminho o tempo todo. Observe esse processo em sua vida e tome as rédeas.
1. Você chegou até aqui pelas suas escolhas: É necessário entender e assumir as nossas escolhas. Vários fatores podem ter influenciado a nossa vida, mas no final quem define somos nós. Somos os únicos responsáveis pelo bem ou mal que fazemos a nós mesmos. Portanto, pare de culpar os outros e tome consciência das suas escolhas a partir do momento presente.
escolhas da vida
2. Pare para pensar antes de agir: Parar para decidir não é sinal de fraqueza. Avalie os riscos que as suas atitudes estão causando a você e a sua família. Reflita antes de entrar de cabeça em uma situação. Desconfie de soluções rápidas. Planeje seus recursos. Pra mudar é necessário ter consciência do que você tem nesse momento.
parar para pensar refletir decidir
3. Aproxime-se de quem te faz bem: Não mergulhe em uma direção e abandone as pessoas que amam você. Aproxime-se delas, esteja presente. Busque pessoas que transmitam alegria e agregam a sua vida. Afaste-se de pessoas tóxicas e que drenam a sua energia. Demonstre o carinho e amor pelos outros em pequenas atitudes.
amor amigos familia
4. Defina seus interesses e objetivos: Vivemos em um mundo caótico e cheio de opções. A vida moderna nos possibilita várias coisas, mas defina aquilo que realmente te agrega para não ficar perdido. Tenha objetivos para você, tanto materiais quanto espirituais. Realize vontades pessoais. Crie significado a partir das coisas que você possui e defina o que te interessa realmente.
varios interesses
5. Planeje para abraçar oportunidades: Definidos seus objetivos, tenha em mente que planejamento é fundamental. A realização das coisas é um processo que exige dedicação e tempo. Planejar é se preparar para oportunidades e isso envolve diversas dimensões da nossa vida, tanto financeira quanto emocional.
planejamento de vida
6. Se você sabe aonde quer chegar, ouse chegar lá: Atitude e ousadia são necessárias para sair do lugar. É o primeiro passo que representa o maior risco, por isso ele é mais difícil. Assuma estes riscos. Caia e levante outra vez. Errar é necessário para descobrir aonde você quer chegar. Coragem para trilhar o caminho é mais importante.
ousadia
7.Comunique-se com sinceridade: Saiba se expressar em situações diferentes. Muitas frustrações podem ser evitadas se soubermos demonstrar o que realmente queremos e esperamos. Converse mais. Nivele expectativas. Tenha consciência que as coisas não ditas serão suprimidas. Se for importante para você busque chegar a um acordo.
discussões e dialogos
 8. Cuide de você: A sua saúde e bem-estar são extremamente importantes. Você não consegue resolver nada doente, debilitado ou cansado. Por isso, pense em você primeiro. Invista na sua qualidade de vida, no seu lazer, na sua cultura e espiritualidade. Aprecie a pessoa que você é. Mexa-se, tenha hobbies, manias e pequenas satisfações pessoais. Escute música, leia e alimente-se bem. Goste de estar sozinho com você.
bem estar e saude
 9. Respeite as outras pessoas: Não foque seus relacionamentos em situações isoladas ou julgamentos rasos. Aprecie o que as pessoas têm de bom a oferecer e repeite as escolhas dos outros. Saiba conviver as diferenças e não guarde mágoas e ressentimentos. Siga sua vida respeitando o próximo. Não seja cruel, imprudente ou arrogante. No final, sempre vamos precisar de alguém.
respeito
 10. Não subestime as sutilezas: Muitos podem ser os problemas, informações e coisas ao nosso redor. Pequenas coisas fazem a diferença na nossa vida e podem ter grandes significados. Sutilezas tornam a vida mais leve e simples. Fazem os momentos difíceis mais suportáveis. Trazem conforto e segurança as nossas relações e leveza aos nossos dias.

sutilezas sociais

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Exemplo arrasta! Confira 10 ações simples que tornam a vida mais leve

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         Vivemos em uma sociedade competitiva, com rotinas estressantes que transformam as outras pessoas em “oponentes”, uma vez que a vida tem sido considerada uma constante busca por ascensão social. Sentimos que temos que fazer o bem e ao mesmo tempo é preciso investir na nossa realização pessoal.  A busca de equilíbrio entre esses dois vetores nos move no sentido de ter uma vida mais leve e uma sociedade mais justa.

pai-e-filho

Os valores cotidianos também são colocados em questão. Como diz o ditado, “as palavras movem, o exemplo arrasta”. Confira dez bons exemplos de atitudes simples que tornam nossa vida melhor.

1. Ter respeito: As relações sociais são embasadas em momentos de interação e conflitos. A liberdade de escolha muitas vezes é confundida com o poder de fazer o que se quer. Respeitar vai além da tolerância, mas deve se refletir em ações e atitudes altruístas, onde a outra pessoa é vista como um indivíduo livre e único.

2.  Ser solidário: A solidariedade demonstra compreensão à necessidade do outro. É um laço que vincula os indivíduos e os caracteriza uma unidade. Prestar o bem ao nosso semelhante, ajudar, demonstrar compreensão e apoio ao outro é uma virtude essencial para construir uma vida mais sólida e igualitária.

3. Ser sincero: Devemos ser sinceros em nossas relações para não criar ambientes de desconfiança e hipocrisia. A manipulação e conflitos de interesses geram constante desconfiança, mentiras e traições. A sinceridade abre caminho para o diálogo e entendimento.

4. Ser cooperativo: Não vivemos sozinhos, dividimos espaços e tarefas. Por isso, participar é fundamental. A cooperação e trabalho em equipe pode construir muitas coisas. Pessoas que trabalham pelos mesmos objetivos são mais felizes e alcançam melhores resultados.

5. Dialogar: Muitos conflitos, discussões e problemas são provocados pela falta de diálogo e entendimento entre as pessoas envolvidas. Quando se esta em uma situação adversa, o diálogo é a ferramenta mais importante para chegar uma resolução comum.

6. Ter consciência: Estar consciente do impacto de suas atitudes e ações no mundo é fundamental para construir e manter os valores. Pequenas coisas podem afetar diretamente a vida de outras pessoas. Assumir responsabilidade pelos atos é estar consciente de nosso papel no mundo.

7. Educação e cordialidade: Ser educado é procurar agir de forma agradável, sem invadir o espaço do outro. A simples cordialidade torna a vida mais leve. Estar atento ao próximo e agir de forma polida são ações que devem ser cultivadas e ensinadas.

8. Perdoar: Manter ressentimentos pelas outras pessoas impede que o corpo repouse. O perdão liberta quem é perdoado e quem perdoa. Seguir a vida é essencial e está acima de qualquer conflito. Rancor e culpa são sentimentos que adoecem e drenam nossas energias.

9. Policiar nossas atitudes: Às vezes, agredimos as pessoas com palavras e atitudes, mesmo sem intenção. Devemos dizer não a qualquer tipo de violência. As diferenças individuais devem ser respeitadas. Cuide para não agir de com instinto, preocupando-se somente com as suas escolhas e realizações.

10. Ensinar o certo: Cuidar para que as novas gerações aprendam a conviver em sociedade de forma harmônica é garantir o nosso próprio futuro. As crianças estão o tempo todo observando e absorvendo os valores e atitudes propagadas pelos adultos.  Dar bons exemplos e educar são atitudes que refletem um bem a toda humanidade.